w zime

bo w zime lepszy apetyt mam , na te głupie uwagi nie bd odpowiadał bo spam jest niepotrzebny , pytam bo trena nie brałem , chyba polece winko 2 miechy i walne mosta , mimo wszystko dzięki za rady :)

Wode to w zime mam zamrozoną:D rAz przychodze chce sie napic a tu nic nie leci:D

Prawda, w zime nie ma co ćwiczyć i tak przez bluze nic nie widać.

To juz ostatnie ..to nie sa moje fotki tylko kolesia z budy..nie mam jak pozuje bo on chyba nie pozuje. Na tym troche swiatlo zle bylo bo slabo widac. jego wymiary z tego co wiem ostatni to 183cm, 40/41cm, 83/85kg zdjecia wiem ze byly robione jakos w zime mysle ze luty albo cos kolo marca. Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

a noto co innego to tak ja u mnie a ciepło tam masz w zime??.

[...] Obwód pasa 112 Obwód klaty:110 Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna, nożna (okres letni dosyć często prawie codziennie a w zime to tyle co na hale to 3-5 razy na miech) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba to astma oskrzelowa ale daje rady;D Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Jak tak uważasz to sorki ,cwicze w zime ,rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki

tak buty lepsze ale jak jest cieplo bo w zime to ciezko o bieganie bo bardzo szybko robie si chory i zazwyczaj robi mi sie angina ropna i ciezko to przechodze... wiec chodzi mi cos do domu tutaj dalem linki do maszyn zeby kazdy wiedzial o co mi chodzi planuje kupic cos do 1700 zl

W zimę jeśli nie chodzisz na solara to suplementacja wit D może faktycznie być przydatna ale nie spodziewaj się efektów jak to określasz "cyklu" \-) cykl na witaminie niezle Zmieniony przez - Wzwut w dniu 2012-09-11 14:50:49

a dlaczego w zime poprawa dynamiki a nie np: poprawa wydolnosci,sily,

dlaczego w zime dlatego ze chce sie dobrze przygotowac do sezonu i mam dostep do silki i jka znacie to zapodajcie ten trening na dynamike

w zime robilem cykl s.a.w + cm3, bylem zadowolony polecam jak najbardziej

no dobrze, dzieki, czyli zeby wyglądać ok, w zimę <teraz> moge budowac mase mieśniową a jak przyjdzie lato wtedy brac sie za rzezbe i za tłuszcz, tak?

Nic jej nie będzie . W gorszych warunkach zapewne już była przechowywana %-) ja nie raz dostawalem shoty w zime od kuriera z aakg czy pre zamrozone, i dzialaly ok%)

Standard, w zimę wsyztsko simne a w lato ugotowane na pace dostawczaka

Narazie masa , do marca , w zime nie chce redukować , wiadomo wiosna - wiecej ruchu i łatwiej sie spali .

Jeszcze jedno pytanie. Czy są jakieś buty które będą nadawały się także do biegania w zimę. Bo troche nie opłaca mi się kupować butów na 5 mies.

Dajcie plan dla mojego kolegi.Trzeba mu troche schudnąć.W zime ćwiczył troche czasu.I teraz znów zaczoł troche cwiczyć, robił wszystko po trochy na każdym treningu zeby sie przygotowac do ćwiczeń z rozpisanym planem.Zaporponujcie jakis plan na ćwiczenie 3 razy w tygodniu.

bylem tez u niego z miecha temu ale nieraz takie objawy mam alegri nie mialem robionej badan ale co zrobic z tym ze nieraz senny jestem i nic mi sie niechce jestem raz zimny i raz cieply ?? to normalne w zime tego niemialem

No to lipton bo w zime nie zamierzam robic redukcji dopiero na wiosne no nic trudno dzieki za starania.